Où ai-je encore mis mes clés ? - Conseils et jeux pour doper sa mémoire
François Dominique
Cet ouvrage tout en couleurs propose des explications et des exercices pour stimuler et augmenter les performances de sa mémoire. Après un rappel historique des découvertes sur la mémoire, l'auteure explique les différences entre nos différentes mémoires (sensorielle, épisodique...). Ensuite, elle donne de nombreuses explications et propose des jeux pour apprendre à retenir (mots mélangés, mot en vrac, psychotest...) et favoriser la mémoire (l'alimentation, le sommeil...). De plus, elle explique que notre mémoire peut parfois nous jouer des tours mais que cela s'explique la plupart du temps (« j'ai déjà vu cet endroit », « je l'ai sur le bout de la langue », « ai-je bien fermé la porte à clef ? »). Pour finir, un chapitre est consacré aux effets de l'âge sur la mémoire et sur ses maladies (neurodégénératives, parkinson...). En bonus, l'ouvrage propose un poster illustrant un parcours de vie à complèter.
Réf :
16554
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Nb de pages :
125
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Date de parution :
19/01/2012
Note :
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