Les émotions, comment ça marche


Fondées sur la thérapie cognitive et comportementale et la pleine conscience, ces cartes permettent, en s'amusant, d'identifier et d'explorer les émotions et les humeurs. Chaque carte présente des questions pour...

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Fondées sur la thérapie cognitive et comportementale et la pleine conscience, ces cartes permettent, en s'amusant, d'identifier et d'explorer les émotions et les humeurs. Chaque carte présente des questions pour guider l'introspection et une affirmation exprimant une pensée positive. Que ce soit pour gérer les humeurs, les relations personnelles ou pour être plus sensible aux besoins de ses proches, ou simplement pour écouter et communiquer plus efficacement, ces cartes aideront à avoir davantage confiance en soi, à développer son intelligence émotionnelle et à avancer de façon positive dans la vie. Le matériel se compose de 42 cartes d'exercices en couleur, des affirmations et un livre explicatif. A partir de 8 ans.
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